Laufen oder Walken an der frischen Luft ist so unabhängig und befreiend, dass Jeder Gefallen daran finden kann. Die entsprechende Bekleidung, meine begleitende und kompetente Beratung und die Selbstdisziplin sind die nötigsten Dinge, um starten zu können. Ob beruflich oder privat, es findet sich immer der Anlass, sich seiner selbst zu stellen und Neues zu entdecken. Es ist gar nicht nötig, Wettkämpfe zu bestreiten, da der Kampf der Selbstmotivation oft noch viel größer ist. Die natürlichste Form der Bewegung ist das Laufen und kann von Jedermann und Jederfrau erlernt und angewandt werden. Meine Anfängerkurse bezeichne ich auch gerne mal als Therapie, da wir mit kontrolliertem Training, den physischen und auch psychischen Beeinträchtigungen entgegenwirken. Der Kampf gegen Übergewicht und die Suche nach Stressabbau streben wir gemeinsam auf eine sensible Art und Weise an. Im Vordergrund meiner Arbeit und Ihres Trainings steht; „Fit + Fun“. Mit  meiner offenen, herzlichen und auch ehrlichen Art, wecke ich in jedem Einzelnen das Gefühl, an sich zu glauben. Jeder setzt sich individuelle Ziele, die wir mit effizienten Schritten erreichen werden. Und damit schaffen sie sich neue Lebensenergie.